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繼港版 Samsung Galaxy A8s 於上週上市後，今天華為也為香港準備了第二款挖孔螢幕手機、採用玻璃背蓋設計的 Nova 4。這裡的亮點當然就是其 6.4 吋 FHD+ LCD 全面屏左上方的相機圓洞，孔徑只有 4.5mm，比 A8s 的 6.7mm 要小。兩隻的自拍相機都有 f/2.0 光圈，但是 Nova 4 的 25MP 解析度也勝於 A8s 的 24MP，不過當然還是要看照片畫質啦。背後的三鏡頭組合則採用 20MP f/1.8 主相機（暫時沒有高配版的 48MP）、16MP f/2.2 超廣角鏡頭（117 度）及 2MP f/2.4 景深輔助相機。雖然 Nova 4 還是配有華為的上代旗艦晶片組麒麟 970，但是也同樣受惠於其人工智能處理器，讓前後相機都能利用 AI 來提升拍攝效果。這些包括 AI 自拍功能，會自動偵測拍攝對象的性別以提供更佳的美肌效果。主相機方面，Nova 4 也支持 P20 系列所帶來的四秒手持曝光 AI 夜拍，非常實用。其他規格還有 3.5mm 耳機孔、3,750mAh 電池、8GB RAM 和 128GB 儲存空間，不過就沒有支持 microSD 或者 NM 記憶卡，純粹是一台雙 Nano SIM 卡（高達 LTE Cat 13；400Mbps 下，75Mbps 上）的 Android 9 手機。港版華為 Nova 4 將於 1 月 30 日以亮黑及蘇音藍兩色上市，售 HK$3,688，相信會為三星（還有可能之後也在香港上市的姊妹機 Honor V20）帶來一點壓力吧。

記者李依純／台北報導綜藝天王吳宗憲的兒子鹿希派，日前順利在三創Clapper Studio舉辦《FAMOUS PIE》演唱會，而吳宗憲也將在5月登上高雄巨蛋舉辦個唱，父子倆提前在台視除夕特別節目《2019超級巨星紅白藝能大賞》合體。呼應除夕團圓，主辦單位特別邀請藝能界父子檔吳宗憲與兒子鹿希派同台飆唱，首次參與紅白錄影的他們除表示相當興奮外，更精心準備繡有舞獅刺繡的服裝、兩人一紅一白相當應景。▲吳宗憲父子檔首登《紅白》。（圖／台視提供）但要與金曲歌王又是綜藝大哥的老爸搭擋演出，讓鹿希派坦言「對舞台不陌生，但是跟綜藝天王一起表演壓力很大」。吳宗憲則不改搞笑風格幽兒子一默說：「接下來我還有其他演唱會場次，我要看你今晚的表現如何，如果表現還OK我就考慮再邀你，如果表現不好我就考慮邀請潘瑋柏。」而身為兒子的頭號粉絲的他受訪時也語重心長替兒子緩頰：「身為父親我希望他把音樂傳遞給世人，希望大家能給他機會！」▲吳宗憲笑稱鹿希派若唱不好，就改邀請潘瑋柏。（圖／台視提供）吳宗憲首次登上《紅白》演出，帶來〈我會想你〉、 〈真心換絕情〉、〈笨小孩〉、〈你比從前快樂〉、〈是不這樣的夜晚你才會這樣的想起我〉等經典歌曲，鹿希派則大秀琴藝替老爸鋼琴伴奏，並獻上自己的創作歌曲〈Wanna Be〉展露十足音樂天份。從小是古典音樂底子的鹿希派，分享大學開始喜愛創作嘻哈音樂，被問到在音樂上會不會請教爸爸，他表示：「沒有、但我都是藉他的基因在創作。」也透露接下來將會推出新的音樂作品。而被問到新年的一年有什麼特別想挑戰的事情，一旁的吳宗憲興奮代替兒子搶答：「他跟我承諾新的一年他要向姐姐看齊，明年提前從美國波士頓伯克利音樂學院畢業，幫我省一年的學費。」，一旁的鹿希派則是自信滿滿的回應：「沒有喔、預計今年底就可以畢業！」讓吳宗憲對這個新年大禮又驚又喜、相當欣慰。更多三立新聞網報導3招最狂減肥法！深呼吸就能瘦 七週狂瘦30公斤陽帆「超怪癖好」曝！害愛妻被弄到「痛哭」…下秒緊急送醫曾莞婷得A型流感！「持續反覆發燒」被診所誤診是小感冒…哈孝遠裸體「單穿紙內褲」！獻舞愛妻遭他直擊…嚇到坐垮床

別具意義的第十屆YAMAHA CUP於1月19日在台中朝馬足球場進行精彩總決賽，本屆高達320隊報名參賽，六區預賽中脫穎而出的12強隊伍，經過預賽層層挑戰來到台中決賽場地，期望問鼎總冠軍榮耀頭銜傾力再戰。本次隊伍不僅有近年足球強權台中協和國小以及新北新市國小、十年全勤的同安國小以及拿過第三屆冠軍的佳里國小晉級參與，更有首度晉級決賽的台中西屯國小、高雄勝利Avengers等新生力軍崛起，賽事場場熱血沸騰。日本職業足球JUBILO磐田喜悅的育成教練團連續十年來台參與每年一度的台灣兒童足球盛會，今年同樣由育成學校總教練-石神良訓領軍其他教練團，延續傳統舉辦「足球教室」傳授足球技巧、現場與小球員比賽接球合作接力賽，也一起見證這十年的里程碑並慶祝YAMAHA CUP十歲生日快樂，分享這十年來見證到台灣小將們不斷茁壯的感動歷程。第十屆YAMAHA CUP報名參賽總隊伍達到歷年最高的320隊，為本屆的YAMAHA CUP更添不少激烈賽況，從去年11月經過六區預賽一路激戰，最終由12支隊伍展現努力成果順利出線，包含UNITY黑家軍、莒光國小紅、新市國小、同安國小、台中市西屯國小、協和國小、台南東區勝利國小、佳里國小A、瑞興國小、高雄勝利Avengers、BFC、宜縣凱旋，全國12強隊伍皆為一時之選，目標直指具有意義的十周年冠軍之榮耀。YAMAHA CUP來到第十個年頭，感謝不少隊伍從第一屆就一路參與YAMAHA CUP，本屆晉級的佳里國小與同安國小便是十年全勤隊伍，不止親身參與也見證到YAMAHA CUP在賽事上不斷精進、持續提倡足球風氣的恆心以及每年安排指導交流的用心培育；曾經獲得第三屆冠軍的台南佳里國小去年暑假就獲得YAMAHA CUP訪日交流的機會，對於參與移訓日本的經驗也帶給佳里小將們顯著的成長，在預賽中成功擊敗對手．睽違三年再度闖進全國賽。六區強隊皆在本次賽事展現出高超技巧與絕佳鬥志，為現場觀眾帶來場場刺激的精彩好球，而最終決賽由上一屆爆冷未晉級的傳統足球強隊台中協和國小，挾著去年11月拿下全國學童盃冠軍的氣勢，將鬥志持續至YAMAHA CUP冠軍賽，挑戰連續十年不缺席的桃園同安國小，雙方攻守激烈，小將們都拿出最佳狀態戰至最後一刻，比賽結果同安國小以2:1一分之差抱走全勤十年首次冠軍；協和國小雖無緣總冠，但協和國小林景泰與林建汶皆以總進球數5顆雙雙贏得本屆金靴獎。 台灣山葉機車致力於推廣兒童足球來到象徵性的十年，校園巡迴也於去年完成屏東、花蓮、台東地區最後一塊拼圖，將『快樂踢球趣』的精神傳至全台，期間校園教學活動共累積超過9,300名學童受惠體驗足球的樂趣。為紀念本屆別具意義的一年，台灣山葉機車邀請與會嘉賓一同切訂製足球蛋糕來慶祝YAMAHA CUP十週年快樂，台灣山葉機車小川真司總經理表示很開心YAMAHA CUP一路在台耕耘了來到第十年，感謝這段期間以來不論是各個參與的學校、家長、足球協會及社會各界支持，更要為這十年堅持足夢的小選手們給予最大的掌聲，謝謝大家讓台灣山葉機車這十年能夠陪著每一位小選手一起踢到大，第十屆的里程碑完成之後，未來將繼續秉持YAMAHA CUP踢球趣的初衷持續舉辦，邀請大家一起為台灣的足球發展貢獻一份心力。本屆YAMAHA CUP決賽也同樣邀請日本職業足球JUBILO磐田喜悅的教練團親臨指導足球教室，由育成學校總教練-石神良訓，偕同U18教練-松下幸平以及首次來台的井波靖奈教練，參與這場象徵意義非凡的第十屆YAMAHA CUP盛會。井波靖奈教練和小選手們挑戰需要高度默契以及接球技巧的接球合作接力賽，為現場帶來不少歡愉氣氛。今年舉行的「足球教室」，指導基層經驗豐富的JUBILO黃金教練團展現高超的足球技巧，也讓現場小將們大開眼界。第六次來台參與的石神良訓總教練表示JUBILO教練團參與YAMAHA CUP足球嘉年華已來到第十年，從第一屆百餘人參賽到如今成長為全台三百多隊伍響應參與的盛大規模，為台灣YAMAHA這十年的耕耘收穫感到開心，也樂見台透過更多足球小將們的參與可以一同帶動台灣足球風潮的成長。

知識型YouTuber「理科太太」陳映彤靠著獨特的「面癱」表情和說話語氣，成功在眾多競爭者中竄紅，但人紅是非多，她日前被批踢踢網友「夢到」，曾收下富2代男友的婚戒卻悔婚赴美，理科太太本人知情後，憤而在Instagram揚言提告；該網友知道大禍臨頭，立刻公開道歉，承認都是聽來的，「拜託別吉我。」網友日前再批批踢八卦版表示，他曾「夢到」理科太太在去美國結婚前，有個上市建設公司的公子男友，兩人甚至已論及婚嫁，「戒指買了海外婚禮訂了，結果說要去美國創業就鬧翻跑了，半年後跟別人結婚(再)生子(再)當網紅。」網友更爆料，戒指已被理科太太被帶到美國去了。理科太太得知成了他人夢裡的主角，在IG提出澄清，承認先前確實有公司2代的男友，但沒有訂婚，也沒收過戒指。她認為該網友的貼文在暗指她劈腿，小孩不確定是誰的，「大家都是成人了，希望大家為自己在網路上講的話負責，你一個留言，可能破壞一個幸福的家庭，因此我決定提出法律訴訟。」網友聽見理科太太準備「開吉」，連忙出面道歉，「先來跪道歉好了，沒錯我都是聽朋友說的沒有證據，只是敘述聽到的事情，也不知道是不是真的，就是聽到八卦剛好很紅想來分享，也沒當事人說法，就算是真的也不甘我的事情。網友教訓的是，也沒想批評理科太太的意思，對不起我錯了，拜託別吉我。」實習編輯／陳冠宇更多 TVBS 報導離婚2次沒子女…56歲關之琳20億身家 傳將全給他 被爆終身不孕？蒼井空分享捧肚照：我懷了雙胞胎 吳奇隆帶劉詩詩返台待產 背後秘辛曝光了… 「餐飲大亨」阿緯新開2店累癱 合體JPM勾回憶

娛樂中心／綜合報導超人氣外景節目《綜藝玩很大》開播4年吸引了大批忠實觀眾，但近來卻發生多起的詐騙事件，有人冒充節目的工作人員，跟粉絲透露只要「繳團費」就可以跟隨錄影，有民眾就這樣被騙去1萬多元，目前已報警處理。▲▼《綜藝玩很大》捲入詐騙案。（圖／翻攝自臉書、資料照）據《ETtoday》報導，近期有人藉著《綜藝玩很大》與《飢餓遊戲》的高人氣，利用民眾想追星的心情，冒充是節目工作人員，只要付錢就能跟著節目一起到各地錄影。有知情人士透露，半年前便有人向節目組透露因沒空而放棄跟團機會，直到被以朋友名義借錢，才驚覺有問題，但當時並未報警，沒想到最近又有人受騙上當。▲▼《綜藝玩很大》粉絲想追星卻被騙錢。（記者邱榮吉/攝影）知情人士透露，這位「假員工」會先假裝要跟粉絲當朋友，一開始都表現得相當大方，一起出去吃飯、玩樂時都會幫忙付錢，在取得受害者信任後，才跟受害人提出跟團要求，在拿到錢後就避不見面。被騙走1萬多元的受害者表示，因為看到對方臉書有跟藝人合照便沒有懷疑，呼籲大家多多留意此人。更多三立新聞網報導炎亞綸代言「愛情摩天輪」？他笑回「蠻適合的」：歡迎來找炮仔聲／曾莞婷贏了？一封簡訊…竟讓霖婷CP「起死回生」「金家女神」韓瑜出關！零偽裝現台北街頭 …網友巧遇驚呆有乳乃大！佘詩曼原來這麼有料「側乳+北半球」全都包不住

中國時報【曹明正╱高雄報導】台灣女子高球公開賽暌違12年後復辦，並首度移師南台灣，9日在高雄巿政府舉行記者會，本次賽事總獎金高達80萬美金，總計108人參賽，世界排名22的韓國女將崔慧珍率領40位韓流軍團來勢洶洶，台灣則由徐薇淩等人應戰。1月17至20日在高雄信誼球場舉行的台灣女子高球公開賽，相隔12年後再度舉辦，且是史上首次國際級高球賽事移師南台灣舉行，尤其比賽已經列入2020年東京奧運積分，加上韓國40人軍團大舉壓境，更為比賽添加話題。韓巡賽派出的40人有33人在LPGA列名前200位，未滿20歲的崔慧珍世界排名高居22，吳知泫、李昭英排名各為38、46位，3位韓國頂尖選手襲台，不僅比賽未演先轟動，身為地主的台灣女將，也要嘗試捍衛冠軍金盃。崔慧珍去年收下曉星錦標賽、BC Card韓庚女子盃2座冠軍，更獲韓巡賽年度最佳球員與新人王2大獎；吳知泫是起亞汽車韓國女子高球公開賽、濟州三多水大師賽雙料冠軍；李昭英獲只為你、皇后公園、聖九名人賽3冠。台灣高球一姐盧曉晴未參賽，地主隊由旅美多年的徐薇淩、曾雅妮、錢珮芸、李旻領軍，2018台巡賽獎金后陳宇茹、蔡佩穎、劉嬿、黃靖、林子麒等人也在陣中，年輕小將侯羽薔、盧昕妤去年以業餘獲台巡賽冠軍取得這次參賽資格。中華民國高爾夫協會理事長王政松說，印尼、馬來西亞、印度都有屬於自己國家的公開賽，台灣沒有，讓他覺得愧對球界，所以再大困難、再大挑戰都要克服，讓台灣女子高球公開賽復辦，也期盼能有2萬人次觀眾。9日記者會在高巿府四維行政中心舉行，高雄巿副巿長洪東煒應邀出席，與王政松共同為冠軍獎盃「永久盃」揭盃。洪東煒強調，國際級的比賽在高雄，除了行銷高雄特色，也是以運動帶動城巿的觀光。

[新頭殼newtalk] 高雄市長韓國瑜為行銷高雄觀光，利用一月一名人行銷高雄的方式，盼能吸引各界人士關注，一月份請到資深藝人白冰冰擔任觀光大使，白也下重本，號稱自費狂砸新台幣50萬元自費拍攝《來去高雄》MV，不過影片段落有明顯抄襲之嫌，引起不少質疑，而就在昨晚，台北市長柯文哲臉書也釋出一段由北市府觀光局製作的形象廣告影片，行銷台北觀光，片中請來三名年輕女子，欲呈現艋舺街區的「質感」，頗有與高雄打對台之意，影片PO出後引起網友討論，不少人開玩笑表示，上這部影片的時機點會不會有點敏感，質感高下立判。高雄市長韓國瑜推動觀光行銷策略，請來白冰冰擔任觀光大使，白冰冰近日也完成《來去高雄》MV，影片PO出後立即引起討論，不少人針對其影片涉嫌抄襲已故導演齊柏林作品提出質疑，高市府觀光局雖跳出來滅火，稱有經過授權，但影片製作公司台灣阿布電影則表示，不希望任何人、用任何形式，擷取部分片段播出部分的影像，並且運用在其他的影片或以重製成其他影片。顯然不認同觀光局與白冰冰的做法。緊跟在白冰冰之後，台北市長柯文哲也在臉書釋出行銷台北觀光的形象廣告影片，片中請來三名年輕女子呈現艋舺街區質感，柯強調，要行銷台北，我們讓大家更有深度的體會城市最原始的風貌。透過跨局處整合，讓大家來這裡旅遊，不是下遊覽車、照完相馬上就走，而是可以更有深度的「慢」遊，用一天的時間好好體會這些有歷史意義的街區。柯也補充道，旅客停留的時間久，商家自然賺得到錢。網友們在看完柯文哲釋出的影片後，不禁表示「一樣的城市行銷果然質感差粉多」、「我覺得你們這個時機點也上影片很過分xdd」、「你這樣冰冰情何以堪」、「台北這是給外國遊客看的，高雄是給陸客年長大媽看的」、「尊重專業，讓專業好好發揮，自然能有卓越的效果，免費的東西，沒加值還倒扣一萬分，真是得不償失」。延伸閱讀：白冰冰MV再爆抄襲4影片 均無註明出處 網：這影片要50萬？戰朱學恆引千人朝聖 財政部小編曝光楊宏基觀點》就愛金庸！ 從賴清德總辭感言猜猜他自比為……

文：余昊璋 屏東明正耳鼻喉科診所 主治醫師 / 柳營奇美醫院耳鼻喉科 兼任主治醫師老是覺得喉嚨卡卡，明明喉嚨沒東西，卻一直有異物感，吞之不下也咳不出來，喉嚨常常不舒服，變成習慣性清喉嚨，十分擾人，也看過醫生，醫生說是慢性咽喉炎，不放心上網搜尋一下「喉嚨卡卡」的醫療新聞，「喉嚨卡卡 竟是早期咽喉癌食道癌」，「喉嚨卡卡 誤為感冒竟罹下咽癌」，愈看愈覺擔心⋯⋯。喉嚨卡卡(異物感）也稱為梅核氣、喉球症、臆球症，可能原因很多，鼻部、扁桃腺、聲帶、頸椎、甲狀腺、食道、胃部疾病都有可能，其他如內分泌、自律神經失調，焦慮、壓力等等都有相關，一般而言，此類症狀常診斷為「慢性咽喉炎」，最常見的病因為以下三類1. 鼻涕倒流：包括「過敏性鼻炎」與「鼻竇炎」等2. 咽喉胃酸逆流：與一般常聽到的「胃食道逆流」不同，不一定會有胸口灼熱感（火燒心）或明顯的胃酸逆流感，但逆流的胃酸造成喉嚨的慢性發炎3. 與焦慮、壓力相關的咽喉緊張症：話講多了就會有症狀，一直清喉嚨，放個長假又什麼不舒服都沒有。常見於老師、業務、醫生、服務業等上班需要一直講話的族群。至於大家最害怕擔心的「究竟有沒有長東西？得癌症？」若是以下族群或出現以下症狀，就需要特別注意罹癌的可能：40到60歲，習慣性抽菸丶喝酒的男性持續性的聲音沙啞（不明原因的沙啞超過二週以上就該就醫）吞嚥困難或疼痛頸部腫塊檢查耳鼻喉科的軟式纖維內視鏡檢查，可檢查有無鼻咽癌、喉癌、下咽癌，此外，就診時可順做口腔黏膜篩檢，排除口腔癌。至於食道癌早期診斷較不容易，檢查有時需倚靠特殊的化學或光學技術，考慮到近年來，大腸癌、胃癌一直都在國人十大癌症排行榜上，最佳的預防之道，就是接受胃鏡、大腸鏡的檢查。（註：若擔心胃鏡、大腸鏡檢查時的不舒服，建議考慮細徑的經鼻胃鏡或自費做無痛胃鏡大腸鏡檢查）常喉嚨卡卡的您，若是不菸不酒的女性，相較於擔心喉癌、食道癌（臺灣食道癌的統計顯示九成多為男性)，其實更應該正視子宮頸癌、乳癌對女性的威脅！面對有如豺狼虎豹般的癌症，有危機意識最重要，畢竟，世事無絕對，病患與醫師都不可太過鐵齒，有任何懷疑，該檢查就檢查，但以慢性咽喉炎這種文明病而言，也無需過度慮病，反而影響日常作息，臨床上觀察此類病患，常常擔心癌症的太多，但是有做篩檢的太少，因此藉由此病，扯到癌症篩檢，畢竟千金難買早知道，再好的治療也比不上發現的早。《補充：癌症篩檢》1. 乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。2. 子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，每1年1次。3. 糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。4. 口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。原文連結 ■  全文轉載自問8

2019年台灣女子高球公開賽，就從1月17日─20日在高雄信誼高爾夫球場舉行，這是睽違12年再度復辦，本次賽事總獎金高達80萬，而這也是史上首度國際高球賽事移師南台灣舉辦，看中的就是南部的好天氣，也是力求南北平衡發展的宣示。拉開紅布，裡頭金光閃閃的獎杯，就是2019年台灣女子高球公開賽的冠軍獎盃「永久盃」。特別選在高雄市府舉辦記者會，就因為這可是史上首度國際高球賽事移師南台灣舉辦，將從1月17日─20日在高雄信誼高爾夫球場舉行。睽違12年再度復辦，本次賽事總獎金高達80萬，陣容十分堅強，韓巡賽派出40位高手，多達33位目前排在LPGA前200位，面對韓流軍團來勢洶洶，台灣女將在高雄好天氣、陽光普照加持下，嘗試捍衛冠軍金盃。中華民國高爾夫協會理事長王政松表示，「最主要是在1月份這種天氣，我們南部的天候確實比北部還要來得穩定，對高雄運動的發展在冬天的時候，南部是比較有天候上的有利的條件，再來就是說過去高爾夫的資源，都投注在北部比較多，所以這次也順勢把這場比賽，來做一個南北資源的調整跟調動。」精彩賽事也將提供網路和電視轉播，但更歡迎球迷以行動力挺台灣選手，一起來欣賞高水準國際比賽。（民視新聞／鄭兆佐、曾依翔 高雄市報導）

(記者黃秀麗新北報導)新店區學校青潭國小、雙峰國小及石碇區雲海國小營養午餐有機蔬菜，透過新北市政府農業局輔導媒合，由新店在地青農劉翼銓及謝怡雯所經營的內心有機農場就近供應，多元的品項讓孩子認識到原來有機蔬菜也可以這麼豐富、有趣。新店在地青農劉翼銓及謝怡雯開始從事有機農業至今約2年，投入有機農業後，透過農業局及新店地區農會的輔導，補助購買資材及農機具，並建置溫網室，隨著設施漸漸到位，加上耕作經驗累積，作中學學中作，隨區域的氣候調整生產方式，生產量逐漸穩定，107年透過農業局及新北果菜運銷公司的媒合、輔導，開始就近供應新店區學校青潭國小、雙峰國小及位於山區的石碇區雲海國小。主要負責農場銷售業務及供應學校營養午餐有機蔬菜的謝怡雯表示，因為在地自立午餐學校供應較少，所以可以供應像是塔菇菜、廣島菜及長的像鹿角一般的鹿角A菜等當季適合且多元的有機蔬菜品項，學童也反應良好，願意嘗試吃比較少見的菜種。學校校長及老師們也曾到農場參觀，了解有機蔬菜生產的過程，間接有助於把有機農業的概念傳播給學生們，讓有機的種子在下一代的心中萌芽！新北市政府鼓勵青年及農友加入有機農產業，可向農會提出申請租地、驗證、有機肥料、機械以及溫室設施等補助，減輕農友負擔。欲品嚐當季有機蔬菜，請洽新店地區農會，電話：02-29106666。農友劉翼銓，電話：0937807302，Facebook搜尋：內心有機農場。(自立晚報2019/1/10)

【台灣醒報記者余柏青台北報導】歷經風風雨雨一年質疑與延宕，台大新任校長管中閔在熱烈的掌聲中就任，管中閔說，因為母親擔任台大教務處職員，他有機會生於台大醫院，自美返台就職25年後，竟然有機會出任台大校長。他認為這是報恩還願的機會，視為「一生懸命」，只有全力以赴絕無反顧。管中閔致詞時數度引發笑聲與掌聲，他強調兩個主要治校方向：「國際化」與「大學轉型」。要透過更廣泛的深度國際連結，強化台大在亞洲高教市場的優勢地位，以確保台大的國際競爭力，徹底擺脫台大被邊緣化的可能性。未來也將擴張台大的國際連結，確保台大的研究與教學與國際同步。在科技顛覆世界，數據資訊和創意思考已經改變了我們的生活，教育沒有理由還停留在過往的舒適圈中，他將重新檢視大學教育的內涵與形式，探索未來教育的各種可能性。推動「大學轉型」，確保台大的研究與教學能與時代同步，在創校百年時仍然能夠領袖群倫。管中閔說，他期盼為台大的學術生態與學習環境帶來新氣象。台大的學術生態要更多元，讓老師們潛心追求創新與突破，真正「貢獻於宇宙的精神」，而不是將他們束縛在論文數量的緊身衣中。他也期盼為學生們開啟許多面向國際，面向時代的窗戶。希望學生不再為工具而學習，而是能體認生命意義，追求創意創新，盡情揮灑心智的有識之士。他也感謝遴選委員會（尤其是召集人陳維昭校長），台大校務會議的代表們，許許多多台大老師、同學和校友們，以及社會前輩與朋友們，對大學自主的堅定支持。他也對郭代校長與行政團隊在過去一年的艱困局面下維持校務正常運作，表示最大的敬意與謝忱。管中閔最後引用美國前總統詹森的話Yesterday is not ours to recover, but tomorrow is ours to win or to lose. 表示，昨日已過，明天才是我們奮鬥的戰場。

作者：張育聖／換日線專欄1 月底結束學校及補習班的教學工作，搬回老家。在準備 3 月初的考試期間，獲得UCL Institute of Education MA Applied Linguistics（英國倫敦大學學院教育研究院應用語言學） 的入學許可。還沒等到放榜，3 月中，理了碗光頭入伍，在 4 個月被管教的生活中，順利拿到教師證， 6 月底退伍。8 月受不了沒事做，重回講台教了幾堂課。離台前的 1 個月，見了幾位恩師及老朋友後，隻身飛往倫敦希斯洛機場。展開期待已久的留英生活。很多人問我：你實習表現不錯得了全國獎、有補習班教學經驗，在台灣教職一位難求下，怎麼不考慮直接考教師甄試，運氣好的話，可以進去卡位，兩、三年後留職停薪，再出國呢？當時我沒有什麼答案，只是俏皮地說，趁年輕嘛，想先出國。「結束──開始──結束──開始」，是我為 2018 年下的註解。邁入 2019 年的跨年之夜，我並沒有在泰晤士河岸，與眾人一起大喊“Five , four , three , two , one ! Happy New Year ! ” 後，觀賞以倫敦眼為中心、在倫敦黑夜中魅力四射的新年煙火；身旁不是台灣的家人、朋友；也不是在熟悉的土地。而是在以灰冷為代表色的倫敦夜裡，享受清閒，沉澱了許多。長時間在空中飛行的大學友人告訴我：在國外要學會與自己相處。雅思考高分，就代表你真的能在英語國家生活嗎？落地後，確實興奮不已，每天就像遠足前一天的小朋友，迫不及待地想探索這夢寐以求的國家。好景不常，從令人振奮的新生活，轉變成必須面對現實的種種考驗。有時台灣人在倫敦的違和感，以及英文說不好的羞愧感蔓延全身。急性子的我遇上規矩且慢條斯理的英國人，無法適應。在台灣辦理銀行帳戶，不用預約，一天辦好；在英國卻一波三折，三周後我才領到卡片。真想大喊，「要是在台灣就好了！」。走訪波羅市場（Borough Market），想點份當地炸魚薯條享用，卻發現連讀懂菜單都是一項挑戰─ Cod、Haddock、Halibut Wild、Skate、Rock、Plaice；英文系畢業、出生於魚鄉都於事無補，只能無助地站在店門口，手指在手機螢幕上忙碌著；去了趟診所發現自己的破英文，很難將病徵清楚表達。平常生活的部分，身處全英文的國家，才知道自己的英文能力大概只有幼稚園等級：雅思成績單上的分數，不足以優雅地生存。重要的不是答案，而是討論的過程開學後，各種閱讀蜂擁而上，每周的份量是以百頁為單位計算。每堂課都有很多的課前閱讀，專題討論時老師會先講過這次要討論的核心，提出與閱讀中的批判式問題，接著就是學生們工作，我們會邊聽邊討論邊問問題。結論呢⋯⋯？討論的結果到底是什麼？前幾周的課程，我一直在等待教授為問題總結，給出一道明確的指引，但往往結論就是“ It depends ! ”（視情況而定）。沒有標準的對與錯、是與非，能找出足夠的證據或案例支持自己的論點、說服他人，就是好的答案。Excellent──發表完自己的意見後，教授總是先用這個字回覆你，再更深入地探討。現在我不再引領期盼課堂的結論，而是寫自己的結論。我漸漸地喜歡這種上課方式，但偶爾有些同學的口音真的需要我很費力地全「耳」貫注。世界上不是所有的英文都像學習光碟裡聽到的一樣，但你必須要想辦法了解，為了生活、也為了學習。在 5 周的課程後，習慣了教授的教學風格，第 6 周起又換了新的教授繼續為同一門課授課。一門課有兩位老師共同教授，多元的聲音及想法，就是從課堂規劃開始的。這學期某一門課的作業有 30 鐘面對面的個別指導，「這是一份好的研究設計，但你要好好呈現結果。祝你好運！」離開研究室前，教授微笑地跟我說了這句話。我向教授道謝，並祝她與我們（學生）的郵件一起度過「美好」的聖誕假期。說完這句話後，我們都笑了。頓時間，初乍倫敦的違和感與羞愧感似乎飄散而去，３ 個月後，感覺我慢慢地成為這人群裡、這城市中的一部分。很多習以為常的事，不斷地被打破重組，然而同時，我也慢慢地融入英倫風的生活／學習方式。踏上英國，實現留學夢後，面臨的種種挑戰甚至深夜苦讀的空虛，但現在的我，也能像面對暴雨也不撐傘的英國人般，雲淡風輕地看待。轉眼間，留學的日子過了三分之一，感觸最深的是隻身在異地，必須真正地獨立自律。也沒時間埋怨，因為在某次的通話裡的一句話，敲醒了我：「你現在在倫敦的每一片刻，都是用錢換來的，你沒時間抱怨，你應該要好好享受英國的一切。」很感恩自己在這樣的年紀，暫時能脫離職場工作，出國念書。所以我更應該努力地過生活，在繁重的課業生活中，痛苦並快樂的享受人生。趁年輕，想先出國，3 個月後的生活，證明了我當時的直覺是對的！現在呢，想找份兼職或實習的工作，再 3 個月後，to be continued⋯⋯※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《英文系畢業，在倫敦卻連看菜單也是挑戰──原來雅思上的分數，不足以優雅地生存》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 說法語的他，用英語告訴我：「你永遠不需要因為自己正在學習一種語言，而對我說抱歉。」 開口的勇氣──「對不起，我的英文不好」作者簡介：吃東港黑鮪魚長大的屏東東港人，目前在英國倫敦認真努力豐富青春。屏東高中／淡江大學英文學系輔修中等教育學程、榮譽學程／英國倫敦大學學院教育研究院（UCL Institute of Education）應用語言學就讀中。過去在台灣是，社團界的小學長、教育圈的小菜鳥、語言研究中的新手。現在在英國自許能成為，在學習中體悟生活中感受的社會觀察家。更多論壇文章 被內外夾殺的蔡英文即將谷底翻升嗎？ 才四天就變調的兩岸關係 終於見到「傳說中」揮金如土的中國人，深深慶幸自己不是他們 總統侵權又擴權 誰要當行政院長？ 為何電競跨年挨批 民眾喊無聊？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng文】標題指的是2011年美國高中畢業班，這簡直是史上最傑出的高爾夫班，因為短短八年不到的時間，已經誕生了Jordan Spieth（喬丹•史畢斯）和Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）兩位世界球王，下一位問鼎龍頭的同學有可能是剛剛在夏威夷逆轉Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）的Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）。相較於史畢斯和湯瑪斯，來自加州聖地牙哥的蕭菲爾知名度差很多，2011年夏天高中畢業後，進入Long Beach State University（長灘州立大學）就讀，二年級轉學至San Diego State University（聖地牙哥州立大學，不過完成了史畢斯和湯瑪斯所欠缺的大學學業。蕭菲爾在2015年夏天轉職業 當時史畢斯如日中天，已經連贏名人賽和美國公開賽，正邁向世界第一，而湯瑪斯展開美巡賽菜鳥球季，世界排名緩步挺進百大行列。同年底，湯瑪斯在CIMB Classic（美巡亞太菁英賽）成功開張，史畢斯則靠著單季五勝和五個第二名，成為自Rory McIlroy（羅瑞•麥克羅伊）之後，另一位先後登上業餘和職業世界球王的選手。反觀蕭菲爾正在接受資格考磨練，結果連過三關，順利取得威巡賽資格，不過當2016年開季時，這三位同梯選手命運大不同，史畢斯貴為世界球王，湯瑪斯排名來到三十七，而名不見經傳的蕭菲爾遠在一千七百七十一，亦即雖然參加了三場職業比賽，戶頭內其實沒有任何積分。史畢斯接下來兩季各贏了三勝，包括2017年的英國公開賽，只差PGA錦標賽就能完成生涯大滿貫，並統治了二十六週的世界排名。湯瑪斯則在2017年全面爆發，單季勇奪五勝，包括史畢斯最想要的PGA錦標賽，去年五月中至六月中一度攻佔球王寶座四週，年終順利衛冕獎金王。蕭菲爾同樣在2017年大放異彩，先在例行賽贏得Greenbrier Classic（綠薔薇菁英賽），後來再奪得Tour Championship（巡迴錦標賽），使得這三位2011年班的菁英剛好包辦那一年的聯邦快遞盃積分榜前三名，合計帶走一千五百萬美元的年終分紅。頂著年度最佳新人的光環，蕭菲爾的二年級生涯相對不理想，最佳成績為英國公開賽並列第二，因而錯失自動入選萊德盃的機會，不過隨著2018-19年球季開打，這位身上擁有台、法、德、日多國血統的美國新生代好手，去年十月底勇奪World Golf Championships-HSBC Champions（世界冠軍賽），剛剛再添得美巡冠軍賽，締造了美巡賽的跨季二連勝。值得一提的是，蕭菲爾的兩勝都是後來居上，其中上海冠軍賽演出三桿逆轉，夏威夷冠軍賽從落後五桿追趕，最後以一桿之差封，如今世界排名高居第六，逐步逼進第四的湯瑪斯，另外史畢斯去年一勝未得，退至十七。這三位都是二十五歲的年輕好手，目前在美巡賽勝場數分別為四、九和十一勝，總計達二十四勝之多。

說到台灣的運動產業，我們的國球棒球，可以說是大熱門，但目前六都當中，只有高雄沒有城市棒球隊，不過在韓國瑜上任後，台灣的業餘棒球隊崇越隼鷹隊，傳出有意轉籍高雄，改名「安永鮮物」，成為港都城市隊的生力軍，儘管一切還沒拍板定案，但用棒球拚經濟，對於高雄來說，似乎也是可行之路。球員：「喂，過了過了，有喔。」一個漂亮打擊，贏得全場歡呼，青棒賽事火熱，比得精彩，場面不輸專業球賽。記者黃琲茹：「我們今天來到岡山棒球場，這場初賽是由高苑對上興大，不過說到打棒球，現在場上的高苑工商，又有"美國職棒搖籃"之稱，旅美球員陳偉殷、林子偉，都是他們的明星校友，而要發展整個棒球產業，人才固然是不可或缺的重要關鍵，而現在在六都當中，唯一沒有城市棒球隊的就是高雄了，而要讓高雄發大財，運動產業是相對重要的一環。」高苑工商總教練李來發：「他們是比較重視一些建設啦，運動方面這一塊是稍微，有一點，有一點疏忽，還是說經費不夠，那說真的他們有他們的考量，國內的一些職棒的二軍，都長期是在高雄，那你沒有一些城市隊，那是真的有一些可惜。」發展棒球，高雄有氣候環境優勢，但實質建設，還要加把勁，對比鄰近的日本，在棒球項目的投資，選手們很有感。球員曾傳昇：「說真的我們台灣差人家滿多的，就是公園的球場都是跟我們職棒的球場差不多。」球員林逸達：「像設備那些之類的吧，還有就是球隊的東西，球具一些，學校他們要很支持棒球這樣。」評審：「大家如果沒有異議，我們準備要開始比賽，來，脫帽，敬禮。」球員：「請多多指教。」記者黃琲茹：「高雄有意要發展棒球產業，在硬體場地的部分，像是澄清湖棒球場還有立德棒球場，都是可以容納不少球迷的大型場地，而在整個球隊發展的部分，從早期的高屏雷公隊，到LaNew熊隊，甚至近年的義大犀牛隊，也都打出了不錯的名聲，而在韓國瑜上任之後，近期也傳出，崇越隼鷹隊有意要遷籍港都，有沒有可能成為高雄的，新的都市隊呢，也引發球迷關注。」中正國小教練楊正安：「有韓國、日本他們都有，(都是定期的來)，對對對，可以看到說大學，如果沒有的話，我可以選擇還有城市隊可以打這樣子，因為高雄沒有的話，一方面我們沒有，小孩子是說，高雄就等於說什麼福利都沒有，就只有到三級棒球這樣子而已。」球員：「中正，必勝，中正，必勝，123，嗚薩。」球員們聚在場邊，聲援場上夥伴，高雄的中正國小棒球校隊，在第二屆台韓國際少棒交流賽上，痛宰韓國，晉級冠亞軍，其實棒球不只能透過賽事，和國際交流。記者黃琲茹：「看到我身邊的簽名球牆，觀眾朋友可能以為，我們來到了棒球博物館，但其實這裡是全國唯一的棒球主題旅社，不管是美國職棒大聯盟，日韓職棒，甚至是中華隊，所有跟棒球相關的商品這裡通通都有，更精采的還在客房。」床頭牆面以球場當背景，老舊球棒也變成房內擺飾，跑道走廊掛滿簽名球衣，高雄的棒球產業，不只透過賽事接軌國際。中正國小教練楊正安：「利用他們練球的時間，可以帶小孩子去觀摩說，大人的練球就是這樣子在練的，因為有時候你如果和高中的，高中的學習應該是跟三級都差不多，可是大學還是說城市隊，他們有他們練習的一些模式。」高苑工商總教練李來發：「最重要的是天氣，那物價呢，也可以，交通也可以，食衣住行都很方便，那我覺得說，在高雄裡面你沒有一些再增加一些隊伍實在很可惜。」結合觀光，相輔相成，才能讓國球熱，發揮更大經濟效益。更多 TVBS 報導林子偉展望新球季 盼加強心理建設 桃園航空城拚第2勝 爆米花戰績慘將補強戰力 吳昇峰6勝奪爆米花勝投王 生涯首個投手獎 冬盟更熟悉游擊 李宗賢盼勝任內野領導者

國際關係在風雲變色的2018年後，現在連歐洲經濟的火車頭──德國，也傳出警訊了！德國聯邦統計局8日公布數據，11月份德國工業產出月減1.9%，遠低於預估增長0.3%，也是連續3個月來的下滑。另外，2018年第三季德國GDP減0.2%，在經濟學上來說，一個國家的GDP如果連續兩季走弱，就符合「經濟衰退」定義，然而外界都不看好下周即將公布的第四季數字，因為中美貿易戰讓仰賴出口的德國元氣大傷，加上兩個月後英國很可能無協議脫歐，種種打擊，都讓這顆歐洲心臟快要無力。拉著歐洲經濟列車往前跑的火車頭，一直都是德國扮演的角色，身為全球第三大出口貿易國，近日一連串跡象，顯示這具引擎在減速了！德國聯邦統計局公布11月工業產出量數據，較10月大幅下降1.9%，這已經是連續三個月的下滑；德國以往傲人的汽車、能源等訂單量減少，比往年下降4.3%，是六年來最大降幅；外界分析，歐盟更嚴格的汽車廢氣排放標準，讓德國車廠的新車推出進度，大受影響。采埃孚首席執行長 施艾德 ：「其實我不認為經濟會真的衰退，只是暫時放緩；另一方面汽車科技的技術改變，讓我們必須對未來進行投資，現在再不做就來不及了。」這不是德國第一次拉警報、也不會是最後一次；去年12月智庫IFO指出，德國商業景氣指數，創兩年多來最低，一連串慘澹的數字報表看的讓人心驚膽跳，但歸根究柢，大環境讓這顆歐洲心臟逐漸無力。中國外交部發言人 陸慷 ：「從一開始我們就認為，中美經貿摩擦，對雙方、對世界經濟肯定都不是一個有利的一個狀況；中方是有這個誠意，在相互尊重和平等互利的對等基礎上，去解決好兩國的經貿摩擦。」中美貿易戰休兵談判，進入第三天的延長會期，儘管連美國總統川普都滿意表示，雙方進展順利，但這場將關稅當成子彈的貿易戰，自去年7月開打以來，讓仰賴出口的德國元氣大傷；德國經濟靠出口打下江山；汽車大廠是品質與高檔的象徵，百年精品家電品味非凡，長久來努力扎根，讓「德國貨」廣受消費者青睞，更讓德國經濟和出口密不可分；然而德國出口最大國，在2008年歐債危機爆發後，已經從歐洲轉向美國。網路新聞記者 ：「舉例來說上一次的金融危機，美國將德國進口商品量大砍4分之1，如果同樣的情形發生在今天，會使得德國經濟萎縮幅度達1%。」德國被貿易戰逼得應接不暇，還得騰出一隻手接下這枚定時炸彈──英國脫歐。英國首相 梅伊 ：「如果協議在即將表決中沒有通過，英國將走進未知的領域。」梅伊口中的「未知境界」，是3月29日之後，無協議脫歐一旦發生，排山倒海而來的混亂貿易關係，對整個歐元區來說都是衝擊；英國國會最新表決，不許梅伊政府動用公帑為硬脫歐做準備，當歐盟正一步步踏進泥淖，德國車廠在英國的大筆投資也岌岌可危。汽車業分析師 林霍斯特：「一旦貨物的運行中斷，原料等無法及時送達生產線的話，工廠在兩個月後是會立刻停擺的。」德國GDP自2008年，歐債危機爆發後竭力死撐，如今工業產出遠遜預期，市場憂心德國GDP可能會連續兩季萎縮、步入衰退；而過去曾帶領德國在歐債中逆風挺立的梅克爾，也即將交棒，留下的政策包袱，各個都是燙手山芋。德國之聲政治記者 克蘭：「如何解決嚴肅的問題，像是社會安全，很多德國人都覺得生活環境不再安全；另外還有難民如何融入德國社會？德國在某種程度上仍能保持領導之姿，卻要進入動盪不安的一年。」全球貿易放緩，讓德國工業生產數據黯淡無光，儘管有分析指出，內需依舊能帶動德國經濟成長，但火車頭慢了下來，還是讓投資人神經緊繃。更多 TVBS 報導梅克爾上網資料全外洩！ 德資安局不認有被駭紀錄 高通繳巨額保證金 確保iPhone7/8在德禁銷 德國模組化「永續」手機 維修升級DIY 英無協議脫歐 德物流、銀行、汽車業準備就緒

為支持台中市長盧秀燕拚經濟政策，也推動無煙囪環保的服務業發展，東森集團總裁暨執行策略長王令麟允諾東森購物電行團隊、美妝實體通路自然美及東森直銷將持續在台中展店，預計創造3,500個就業機會。盧市長對東森集團的支持表示感謝，也指示相關局處提供徵才必要的行政協助，以及加速輔導投資，讓市民感受到好的經濟環境。（見圖）勞工局長吳威志表示，台中市的失業率除了是六都最低外，依據勞動力發展署就業服務資訊整合系統顯示，台中市新登記求才人數較去年上升4.86%，僱用人數更成長9.33%，顯示台中市就業市場表現強勁。東森集團在台中的展店計畫，不僅帶給市民更多就業機會，相信也會引發連鎖效應，吸引更多投資，讓台中的就業市場更活絡。吳局長也指出，勞工局就業服務處的服務據點，從今年接受勞動部委辦沙鹿就業中心後，不僅延伸至海線，更從原本的16個據點增加到23個據點，成長近4成5，無論對廠商的求才服務或是民眾的求職服務都能更在地化。勞工局今年結合中央的獎助方案資源，推出「就業金安薪」方案，除有市府的獎勵青年穩定就業獎勵金，還有中央的跨域就業補助金、短期職場適應金等，希望促進民眾穩定就業。台中市就業服務處表示，市府過去曾與東森集團旗下森森百貨合作招募人力，未來也將持續協助東森集團轄下公司尋找更多人才，滿足企業需求與市民需要。

【早安健康／Vitabox維他盒子】水果吃的好，健康剛剛好，2019年 5大營養水果新上任！ 「最近身體累累的、排便不順暢，是不是水果吃太少？」 「但就算是吃了，也不知道在吃什麼～」 「對啊！而且啊！有些水果吃的時候要看時辰呢！」 今天Jamie老師來幫助你盤點2019新年度的超級營養水果！讓你知道到底吃了什麼下肚，以及究竟獲得哪些健康營養！ 5. 梨子 Pear 梨子，素有「天然礦泉水」之稱，是潤燥解渴的佳品。梨中含有豐富的B族維生素，維生素B具有保護心臟、減輕疲勞、增強心肌活力、降低血壓的功效。梨子性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩貧血等症狀。 但梨子含有糖量高，糖尿病患者要小心為佳喔！還有利尿作用，時常在睡覺時會起床廁所的人，可以避免晚上吃梨。 4. 奇異果 Kiwi fruits 奇異果富含維生素C、E、多酚和膳食纖維，使它能起到預防心血管疾病的作用。奇異果還含有維生素B6，能提高蛋白質的代謝能力，促進身體的組織和皮膚再生，並且有助於女性荷爾蒙分泌正常 日本某節目2016年曾採訪紐西蘭種植奇異果的5位農民，發現由於常吃奇異果，這些農民的平均血管年齡竟然減少21歲。 一項發表於《血小板期刊》（Platelets）的研究顯示，每天吃2～3顆奇異果，連續食用28天，顯著改善血小板的凝集情況，三酸甘油脂降低了15%。使血管暢通，預防血栓、動脈硬化及冠心病。 但是奇異果也是容易造成食物過敏的食物，因此有一些人無法享受奇異果的好處。奇異果容易引起腹瀉，所以不宜多食。凡嚴重貧血、經常腹瀉者不可多吃，且奇異果含鉀甚高，故腎功能衰竭、尿毒或洗腎者均不宜食用。 3. 櫻桃 Cherry 櫻桃含有槲皮素、羥基肉桂酸、花青素、鉀、褪黑激素和類胡蘿蔔素，被認為是高纖維食物和維生素C含量的良好來源。 櫻桃還含有類黃酮、類胡蘿蔔素、維生素A和維生素C等成份，可以有效地阻斷自由基的形成病減緩癌細胞的發育增生，可以作為強力的抗癌飲食。 根據一項由波士頓大學醫學教授和發表研究顯示，每日攝取櫻桃可以將痛風發作的風險降低高達35％，在633名痛風患者中，兩天內吃櫻桃或櫻桃淬取物達三杯的痛風患者可以將痛風的機率降低35％。 但不要空腹吃櫻桃，因為空腹的時候，胃酸分泌就會增加，胃酸與櫻桃中的果膠質和可溶性物質相結合，會生成難於溶解的沉澱物，就會引起消化不良或腹瀉等 2. 香蕉 Banana 香蕉含一種活性物質，可增強體力及促進白血球生長，促使癌細胞壞死；可增強免疫功能；含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，具抗氧化作用，可抑制癌細胞產生。 香蕉還具有軟便作用，可幫助排便。這是因為香蕉含纖維及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。 在激烈或過度運動時會誘發氧化壓力，造成自由基傷害並引起發炎。因此，食用方便，且富含醣類、鉀、鎂等多種營養及抗氧化功能的香蕉就變成了運動的超級補品。 但食用過多香蕉可能會導致頭痛，特別是當香蕉熟透時影響更大。這是因為香蕉含有會引起血管擴張的氨基酸。 香蕉因為富含鉀，但是當攝取過多時對健康是有危險的，有可能會導致高鉀血症。這種情況會成噁心、脈搏變慢和不規則的心跳，甚至引起心臟停止。 1. 蘋果 Apple 「一天吃一個蘋果，醫生遠離你」道出了一切！蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，排名第一位。以纖維及果膠功效突出，含鉀量亦高。 蘋果含有豐富的植物性凝血素，是一種可以刺激淋巴細胞分裂，亦能誘發產生干擾素，增強免疫力，對防癌抗癌有重大意義。 在抗氧化物方面，有維生素C、β-胡蘿蔔素、胡蘿蔔素、茄紅素、維生素E，使細胞不易癌化，免於受到活性氧化傷害，進而預防癌症的發生。 更年期會導致鈣、鎂的代謝障礙，造成骨質疏鬆，多吃蘋果可以補充鈣、鎂等礦物質，預防或減少骨質疏鬆。 作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。  延伸閱讀：

記者陳柏翰／台北報導 一名  29歲女性長期為子宮內膜異位症所苦。某日家族聚會才知道家族中不少姊妹都飽受經痛困擾，相約至婦產科檢查，結果親姊姊、表姊、表妹等共  9名家族成員，竟然都是子宮內膜異位症患者。 台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，遺傳是子宮內膜異位症發生的原因之一，家族中若有人罹患子宮內膜異位症，通常其他家族女性發生的機率會倍增。 他指出，婦女得到子宮內膜異位的機率大約為  10％，有  3成女性會在治療後復發，其中又約有  1∼  2％的人會轉為癌症。根據研究顯示，卵巢癌患者中同時罹患子宮內膜異位症的比例高達  25％。 台灣婦科醫學會理事長暨北榮婦女醫學部主任王鵬惠表示，治療子宮內膜異位症時，首先須考量患者未來是否有生育需求，原則上會先建議採取藥物治療，以改善疼痛、抑制疾病進程為目標並保留卵巢功能。若藥物治療無法改善、疼痛非常嚴重或病灶過大時則須手術治療。 王鵬惠說，除非女性進入更年期，否則只要有荷爾蒙分泌，子宮內膜異位症就有復發的可能，術後  5年內復發率可達  5成以上，不僅需再受手術之苦，也可能因重複手術導致卵巢受損，甚至出現早發性停經問題。 王鵬惠指出，過去常用停經針劑藥物、非類固醇消炎止痛藥改善子宮內膜異位症，這類藥物雖可有效改善疼痛，但也容易伴隨像熱潮紅等更年期不適或胃潰瘍等副作用，造成患者長期使用意願較低。 目前通過健保給付的新型口服黃體素，較無過去藥物的副作用，不僅患者服藥順從性較高，長期使用還能讓復發率降低，提升患者的生活品質。 劉偉民提醒，子宮內膜異位症是一種進行性的疾病，若輕忽症狀沒有及早治療，病情會日趨嚴重，後續的治療也將變得困難。建議有家族史者若出現經痛、性交疼痛、經期腹瀉等，應盡速就醫檢查。治療後也必須定期回診，避免疾病復發，以免子宮內膜異位症惡化變成癌症。

新北市永和一間評價甲等的私立托嬰中心，今(9日)爆出有托育人員對幼童施暴，不只粗暴搖晃孩子，還用木製鍋鏟打腳底，影片曝光後引發軒然大波。現在有消息指出，涉嫌虐童的是1名33歲江姓女托育人員，其身材纖細高挑，外型還酷似藝人隋棠，實在難以想像會做出施暴行為，連家長都大為震驚。 《蘋果》報導，有家長透露，江女身高約170公分，外型和隋棠有幾分相似，目前獨力撫養2名孩子，如今被指控涉嫌虐童，不僅面臨罰款，執照也可能遭到撤銷，家庭生計受到嚴重打擊，讓他和妻子忍不住感到擔憂，就怕對方會想不開，畢竟她也只是服從指令做事，盡力想把孩子帶好。 報導指出，由於夫妻忙於工作無暇照顧，該名爸爸在孩子出生1個多月後，考量事發托嬰中心收費合理，還會幫小朋友拍照記錄，家長們也能透過手機APP監看教室狀況，便決定將小孩送往該處托育；另一方面，當時老師曾明確告知，會視狀況進行適當管教，包括打腳底板、打屁股等，而他們也覺得可以接受。 據報導，家長提到，該托嬰中心的管教嚴格，在永和地區很熱門，以自家孩子為例，即使自己只有假日才有時間相處，也能感覺到兒子進步神速，不僅變得很聽話，還能和他一起唱完流行歌，讓他相當滿意，就算做錯事受到處罰也心甘情願，因為家長確實有體驗到教學成效。該名家長強調，自己並非要幫托嬰中心說話，也知道上述言論必會受到網友攻擊，但該講的還是要講，只希望能讓外界了解部分事實，而不是一面倒地指責或非難；他也直言，以前在學校是被打過來的，但現代的教育已和從前不同，逐漸成為零體罰時代，很多事也因此成為潛規則。 《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110 更多 TVBS 報導台妹信義區夜店爛醉 遭4越男撿屍「蹂躪到天亮」佛堂嘿咻示愛...名醫擁多名情婦 妻子被逼瘋成遊民狠！托嬰中心爆虐待 抓1歲童塞櫃子還用鍋鏟打棄模特兒光環追隨父腳步 「警界舒淇」圓夢成特考榜首相關新聞影音

記者呂傳琍／綜合報導35歲男星楊祐寧和郭采潔交往3年，本為演藝圈看好的甜蜜情侶檔，卻還是在2015年已分手劃下句點，分手後，男神的感情生活，一直是大眾關心的焦點，想不到，昨（9）日他卻無預警曬出與一名女子的「婚紗照」，讓網友看了忍不住急問：「要公開了？」▲楊祐寧穿著西裝，與疑似穿著婚紗的女子拍照。（圖／翻攝自楊祐寧微博）楊祐寧昨日曬出與一名女子的婚紗照，只見照片中，楊祐寧穿著西裝，而一旁的女子則疑似穿著白色婚紗，頭戴雪白花環，兩人親密地對著手機做出搞怪的表情，讓網友看了好崩潰，以為男神死會了，只見楊祐寧寫道：「She said :because I have a brother , I’ll always have a hero . （她說：因為我有個弟弟，所以我永遠有一個英雄。）」女方身份曝光，原來只是楊祐寧的姊姊，讓粉絲安下一顆懸著的心，而這番真摯的話語，更讓網友看了感動不已。▼▲楊祐寧曬出與姊姊的俏皮合照，卻嚇壞不少粉絲。（圖／翻攝自楊祐寧微博）事實上，楊祐寧曾在2017年於節目中不小心被井柏然套話，當時井柏然正講述自己的戀愛過程，沒想到他卻在一旁脫口說出「我也是啊！」，讓網友都忍不住驚呼難道他有女友了，不少人懷疑他在開玩笑，也有人猜難道是和郭采潔復合，引起熱議。▲楊祐寧曾不小心被套話成功。（圖／翻攝自楊祐寧臉書）更多三立新聞網報導大崩壞！女神「雙腿開開」照曝光…網友崩潰直喊：安捏母湯男神「大變臉」！五官一露出…嚇歪網友 親媽都嫌棄了性感女神始祖是誰？曹西平推「全裸寫真」女星 網友全服了爆氣怒譙「這位」！徐若瑄首曝回應…痛喊：絕不會姑息